Documento sobre bebidas para el deportista

 
Os dejo un enlace al documento "Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas de reposición de líquidos", un artículo de la federación española de medicina del deporte. Creo que es muy interesante y nos será de mucha ayuda para realizar el Desafío Canal de Castilla sin tener problemas de deshidratación.

Saludos.